Z najnowszych badań wynika, że mała drzemka w ciągu dnia nie jest taka zła. Wcale nie musi świadczyć o lenistwie, ale coraz częściej o przemyślanym "ładowaniu baterii" :)
Okazuje się, że drzemka pozytywnie wpływa na efektywność, poprawia koncentrację, zwiększa szybkość reakcji i możliwości zapamiętywania rzeczy. Pozwala także zdystansować się do pewnych kwestii - na które po popołudniowej drzemce spojrzymy z zupełnie innej perspektywy, co może dodatnio wpłynąć na łatwość znajdowania nowych rozwiązań.
Potrafi pobudzić mózg do działania bardziej, niż niejedna filiżanka kawy!
Wiemy, że ma ona swoich wielkich fanów, ale są i tacy którzy nie odczuwają jej pozytywnego wpływu na swoją pracę - gdyby jednak przytrafiła Wam się taka drzemka w ciągu dnia - nie ma powodów do wyrzutów sumienia ;)
Między innymi firma Google wprowadziła takie komory w swoich placówkach - aby zachować efektywność swoich pracowników. W godzinach pracy cały personel może korzystać z tego typu urządzeń, aby dzięki nawet kilkunastominutowej drzemce, utrzymać tempo pracy. Komory mają m. in. muzykę relaksacyjną oraz regulację temperatury, panującej w środku - wyższa przy zasypianiu oraz niższa - przy wybudzaniu - aby ułatwić szybki powrót do pracy :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz